Будучи бывшей моделью и одной из самых интригующих первых леди, которые когда-либо входили в Белый дом, жизнь Мелании Трамп, включая ее диету, вызывает интерес у многих.
Мелания редко говорит о себе и своем образе жизни, тем интереснее узнать ее основные правила питания.
1. Каждый день начинайте с одной и той же здоровой еды
Трамп следует здоровой диете. Первая леди Америки всегда выбирает одно и то же блюдо на завтрак, что говорит о том, что Мелания очень дисциплинированная женщина.
И часто ее день начинается со смузи или овсянки на завтрак. Несмотря на то, что она сейчас занята как никогда, эта 49-летняя женщина всегда находит время для завтрака, который должен быть здоровым.
2. Ешьте определенное количество фруктов каждый день
Хотите знать, как красивая словенка держит свою фигуру стройной, а кожу сияющей? Она вводит в свой рацион фрукты, богатые антиоксидантами. В одном из интервью Мелания рассказала, что она ежедневно съедает минимум семь фруктов.
3. Не запрещайте себе ничего
Из-за внешнего вида многие люди думают, что Мелания – одна из тех, кто абсолютно не употребляет сахар. Тем не менее, как раз наоборот.
– У меня нет любимого десерта, который я всегда ем. Если я ем сладости, я выбираю фрукты или шоколад, потому что я думаю, что это тоже нужно моему телу, – заявила она. Первая леди даже призналась, что ей иногда нравится есть мороженое, если он «находится в равновесии со здоровой пищей».
А мы в «Красота Балкан» знаем, какое мороженое признали лучшим в мире – с родины Мелании Словении!
4. Больше воды и меньше калорий в рационе
Первая леди считает, что очень важно потреблять много воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания, не потреблять жирной или калорийной пищи. После рождения сына и снижения веса, набранного во время беременности, она призналась, что здоровое питание и пилатес два-три раза в неделю помогли ей вернуться в форму.
