Инстаграм-аккаунт zivotnakofer_u психолога и просто прекрасной девушки Айгуль Латыповой рассказывает о жизни в Сербии и путешествиях по балканским странам. Обязательно подпишитесь на него, если хотите взглянуть на страну свежим взглядом. Там много красивых фотографий и полезной информации. Айгуль – дипломированный психолог. Закончила Башкирский Государственный Педагогический Университет по специальности практический психолог. Четыре года назад по стечению обстоятельств переехала в Сербию, где и живет до сих пор. Она продолжает консультировать по интернету на темы мотивации, поиска себя, саморазвития, раскрытия талантов, личной эффективности, женского счастья и осознанности.
– Айгуль, расскажите, как в Вашей жизни возникла Сербия?
– Совершенно неожиданно. Я никогда не задумывалась о том, что перееду жить в другую страну или другой город. Тем не менее, после создания семьи, мы с мужем сменили два города. Переезды были связаны со сменой его работы. И в Сербию мы поехали также по рабочему приглашению. Это был 2014 год, и мы оба были настроены на перемены. Как сейчас помню, как в муж пришел с работы и спросил: «Хочешь поехать жить в небольшой город на Дунае в Сербии?» В тот же день мы решили принять предложение. Было очень интересно и волнительно.
– Почему выбрали для переезда именно Нови-Сад? Чем этот город Вас пленил?
– Мы не выбирали город, т.к. предложение поступило по работе, а офис компании располагается в Нови-Саде. Сейчас я очень рада, что мы приехали именно сюда, потому что этот город я полюбила всей душой. Город сам по себе небольшой, но в нем есть абсолютно все, что нужно для комфортной жизни. Мне нравится размеренный ритм, доброжелательные жители. А еще здесь ощущаешь себя в безопасности, расслабленно. Город пленил меня своей душевностью, теплотой, невольно чувствуешь себя, как в приморском городке, постепенно начинаешь и сам замедляться, как местные жители, меньше нервничаешь, перестаешь торопиться. Вообще заметила, что стала более спокойной и счастливой, меньше испытываю негативных эмоций.
– Места, которые вдохновляют на Балканах? Ваша личная карта путешественника, из каких мест она состоит?
– В путешествиях я предпочитаю природные достопримечательности. Конечно, люблю осматривать и города, бродить по узким улочкам старых центров, но для меня нет ничего лучше, чем насладиться красотой природы, будь это реки, горы или национальные парки. На Балканах таких мест, заслуживающих внимания, очень много.
Если говорить о Сербии, то я бы отметила национальные парки Фрушка гора со старинными монастырями и Джердап с его величественным ущельем и археологическими достопримечательностями. Также потрясают своими видами и горными вершинами национальный парк Тара и Капаоник.
А еще я просто влюблена в реку Дрина, которая протекает по границе Сербии и Боснии и Герцеговины. Летом прошлого года мне посчастливилось принять участие в Дринской регате, это ежегодное мероприятие, сплав по реке, в котором принимают участие несколько тысяч лодок.
Также, помимо Нови-Сада, люблю бывать в маленьких городках, где жизнь течет еще размереннее, например, Сремски Карловци, Вршац.
К сожалению, еще очень много мест я не видела, но если говорить о других странах Балкан, то коротко скажу о тех, где была, и что больше всего запомнилось.
В Хорватии очень приглянулись города Ровинь и Пореч, и маленькие деревни, например, Бале. И, конечно же, прекрасное море.
В Черногории великолепная природа, море на фоне гор и хвойных деревьев – это идеальная для меня картинка.
Босния и Герцеговина очень самобытная страна. Пока успела побывать только в Сараево и осталась под большим впечатлением тем, что город сочетает в себе восток и запад, историю и современность. Надеюсь, что продолжу знакомство с этой интересной страной.
В целом, путешествие по Балканам может стать очень интересным и разнообразным. Каждый найдет для себя что-то по вкусу, и любители городов и истории, и любители активного отдыха и природы.
– Как психолог и как человек с опытом в этой сфере, скажите, чтобы Вы лично порекомендовали людям, которые хотят переехать жить за рубеж? Как сделать переезд в другую страну наиболее безболезненным и комфортным?
– Переезд в другую страну – это очень важный и серьезный шаг. И я бы посоветовала подготовиться к нему заранее: узнать больше информации именно от тех людей, которые живут в этой стране. Сейчас это стало возможно посредством интернета.
Если есть возможность, то хорошо было бы приехать в интересующую страну, например, на месяц, чтобы своими глазами увидеть и прочувствовать жизнь там и понять, действительно ли вы этого хотите.
После переезда, очень важно не закрываться, а постараться общаться с местным населением, это поможет и в изучении языка. Я считаю, что если собираешься жить долгое время в чужой стране, то учить язык нужно. Во-первых, знание языка поможет в ассимиляции, а во-вторых, это знак уважения к стране и к местным жителям.
В Сербии, например, к приезжим относятся достаточно лояльно, и пообщаться с местными жителями можно где угодно: в языковых клубах, при посещении секций и различных мероприятий, и даже на рынке спокойно поболтать с продавцами.
Также практически в любой стране есть наши соотечественники. Например, существуют группы на фейсбуке, которые создают русские, живущие в других странах, где можно задать любой вопрос.
А самое главное – быть открытым новому опыту и новым знакомствам, не бояться спрашивать, когда нужна помощь, и, конечно же, учитывать культуру и особенности страны, в которую вы переехали. Все-таки, мы – гости в чужой стране, и пытаться жить так, как жили в своем городе, уже не получится, придется меняться.
– В Сербии Вы проводите тренинги и консультации для русскоязычного населения. С какими вопросами к Вам чаще всего обращаются?
– Сейчас я работаю в основном по интернету. В Нови-Саде проводила несколько раз мастер-классы для родителей и курс для женщин.
– Расскажите нашим читателям об онлайн-курсе «Ветер Перемен». Как в нем можно принять участие?
– Идея о создании онлайн-курса «Ветер Перемен» возникла потому, что я стала часто слышать от моих знакомых и друзей, что им не нравится их работа, или они хотят изменить свою жизнь.
Я считаю, что любой человек имеет право заниматься именно тем делом, которое ему нравится. Поэтому решила попробовать помогать людям в этом направлении.
Курс включает в себя 3 блока: Изучение себя, Проработка препятствий и Движение к цели.
Каждый блок состоит из нескольких занятий с теоретической информацией и интересными заданиями.
В процессе курса участники узнают о себе много нового, ставят цели на будущее, справляются с препятствиями на пути к цели, некоторые находят свое призвание. А самое главное – начинают двигаться к своей мечте.
До сегодняшнего момента я провела 2 потока курса в группе. Но совсем скоро пройти курс можно будет индивидуально, не дожидаясь открытия набора в группу.
Чтобы принять участие в курсе, достаточно зайти на мою страницу Вконтакте – и написать мне личное сообщение с пометкой «Онлайн-курс Ветер Перемен», тогда я вышлю всю подробную информацию по курсу.
– Айгуль, Вы ведете в инстаграме блог о путешествиях «Жизнь в Сербии» (zivotnakofer_u), проводите конкурсы с сербскими подарками, рассказываете много интересного о стране. Скажите, были ли истории, когда люди вдохновляясь Вашим опытом, впервые открывали для себя Сербию и Балканы?
– С тех пор, как я начала вести блог, мне часто пишут и русские, и сербы с различными вопросами. Вопросы абсолютно разные, русских больше интересует планирование путешествия в Сербию или переезд в эту страну. А сербы наоборот, спрашивают о России, и также им интересно, как мы видим их страну, легко ли было учить язык и т.д. Не знаю, вдохновила ли я кого-то на посещение Сербии, но надеюсь, что мои читатели больше узнали о ней и захотели увидеть все своими глазами.
– В инстаграме Вы пишите в том числе и на сербском. Было ли легко выучить сербский язык?
– В самом начале, я ошибочно думала, что смогу сразу понимать сербский язык. Однако по приезду поняла, что практически ничего не понимаю. Да, есть множество похожих слов, но также есть слова, похожие по написанию, но с другим смыслом, например, первое время постоянно путала направление – «право» в переводе с сербского означает «прямо», и когда мне говорили, что нужно идти право, я конечно по привычке понимала, что направо. И таких примеров множество.
Также сложности возникают с падежами и, конечно же, с произношением. Нас, русских, сразу выдает мягкое произношение, тогда как сербы произносят все тверже, у них очень мало мягких звуков.
Но, несмотря на все сложности, могу сказать, что сербский для нас гораздо легче выучить, чем любой другой язык. Главное – хорошая база, а остальное дело практики.
– Есть ли что-то, некая особенность, которая Вас до сих пор удивляет в людях на Балканах?
– Люди на Балканах меня даже не удивляют, а больше восхищают. Тем, как они умеют расслабляться, никуда не торопиться, всегда найти время на чашечку кофе. И это несмотря на то, что и у них достаточно проблем. Этому здесь можно поучиться – отношению к жизни и проблемам, умению наслаждаться каждым мгновением.
– Помимо всего, Вы еще и писатель. Любите чтение, даете рецензии на книги у себя в блоге. Творчество кого из сербских писателей произвело на Вас наибольшее впечатление?
– Конечно, это югославский писатель Иво Андрич и его «Мост над Дриной», «Знаки вдоль дороги». Также меня интересует творчество современного сербского писателя Милорада Павича, с его книгами я планирую познакомиться в скором времени.
– Вы практикуете тайцзицюань. Древнее китайское учение о жизни в гармонии с природой, как оно соседствует с горячим менталитетом Балкан, который Вас окружает?
– Тайцзицюань на Балканах практикуют, хоть оно и не так популярно, как например, у нас в России. Даже в таком небольшом городе, как Нови-Сад, существует 4 клуба.
Сербы очень спортивная нация, и разнообразие видов спорта в стране впечатляет. Также многие заботятся о своем здоровье. А занятия тайцзицюань позволяют поддерживать свое здоровье без ограничений по возрасту и самочувствию.
Поэтому и здесь находятся люди, которым по душе плавность движений тайцзицюань, а также спокойствие и расслабленность в процессе занятий.
– Вопрос, который, мы задаем, наверное, всем, кто переехал в Сербию: Ваше любимое сербское блюдо? И, конечно, по чему скучаете из тех блюд и продуктов, к которым привыкли дома?
– Сербская кухня очень разнообразная и вкусная, и я даже не могу выделить одно любимое блюдо. Поэтому скажу несколько – это рибля чорба (острый рыбный суп с паприкой), сарма (местные голубцы) и, конечно, чевапчичи – мясное блюдо с гриля.
Иногда хочется наших вкусных шоколадных конфет, черного бородинского хлеба и селедочки.
– На одном из фото видела, что Вы работаете из уютного сербского кафе. Поделитесь, пожалуйста, с нашими читателями секретами тайм-менеджмента для тех, кто работает в хоум-офисе или так называемом «третьем месте» – кафе, библиотеке и т.д.
– Мои секреты тайм-менеджмента довольно простые. В последнее время часто начала работать не дома, а в кафе. Я так лучше сосредотачиваюсь, и успеваю больше за один и тот же отрезок времени, чем дома. Дома же часто отвлекаюсь. Несмотря на свободный график, я делаю план на неделю и на день, в котором прописываю, что нужно сделать и сколько времени на это потратить. В планирование входит не только работа, но и повседневные дела, спорт. Это не строгое расписание, и в зависимости от обстоятельств, легко меняю пункты местами.
Работу за компьютером делю на несколько частей в день, между ними делаю остальные дела. Также делаю маленькие паузы во время работы за компьютером, например, каждые 40 минут встаю и немного разминаюсь.
Физическая активность и прогулки на свежем воздухе – обязательные компоненты моего дня. Это полезно и для здоровья, и для мозга.
А еще всегда ношу с собой ежедневник и ручку. Лучшие идеи приходят внезапно, и лучше иметь под рукой, куда их записать.
– Айгуль, как практикующий психолог, могли бы Вы дать советы девушкам, которые хотят построить семью с сербскими мужчинами? На что стоит обратить внимание?
– Я думаю, что вне зависимости от национальности партнеров, главное в семейных отношениях – умение строить диалог и слышать друг друга. Учиться этому нужно с самого начала отношений, так как у всех были разные родительские семьи, и в некоторых из них, возможно, не было принято разговаривать в проблемных ситуациях. И конечно, обязательно нужно учитывать различие в культуре и традициях, быть более гибкими, готовыми на взаимные уступки.
Интервью Елены Натыкиной специально для портала “Красота Балкан”.
Фото из личного архива Айгуль Латыповой.
